La vision
Activités suggérées afin d’améliorer votre vision
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La vision

Activités suggérées afin d’améliorer votre vision

Palming: couvrez simplement les yeux avec les paumes des mains pour permettre la relaxation du système visuel. Cette pratique est facile, agréable et puissante. Beaucoup de gens affirment avoir complètement renversé leurs problèmes de vision en utilisant cette méthode uniquement.

Essayez cet exercice au moins 5 minutes par jour comme première activité quand vous vous réveillez le matin (en fait, n’importe quand). Contrairement à la croyance populaire, certaines personnes s’abiment les yeux toute la nuit. Pratiquez le palming quand vous sentez que vous regardez fixement; que vos yeux sont fatigués ou abimés; ou quand vous en ressentez le besoin, particulièrement pendant les activités suivantes :

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